Erscheinungsrhythmus:
10x jährlich jeweils am Anfang des Monats.
In den Monaten Juli/August sowie Dezember/Jänner als Doppelausgabe.
Reichweite:
2,4 % - 185.000 LeserInnen
Kernzielgruppe Frauen ab 40 Jahren:
4,2 % Reichweite
57,7 % Anteil an der Leserschaft
Auflage:
Druckauflage 46.235 Stück
Verbreitete Auflage inkl. Ausland 42.459 Stück
Vertriebsweg:
Einzelhandel und Abonnement
Für Arztpraxen, Apotheken, Gesundheitsevents, Messen
AUSGABE NOVEMBER 2024
Erscheinungstermin: 8. November 2024
Anzeigenschluss: 15. Oktober 2024
Themenübersicht:
Gesundheit & Vitalität
TOP THEMA: Der Vegan-Doc – veganer Lebensstil ist im Trend. Was sagen Mediziner dazu?
Kolumne Majda Moser: Verluste verarbeiten
Diabetes: Aktuelle Zahlen und Therapien; Was man selber tun kann & Zukunftsaussichten
Erkältung: Welche Keime gehen um und wie kann man sich wappnen? Ab wann ist mit der echten Grippe/Influenza zu rechnen? Kasten: Unterschied Erkältung, Grippe, Corona
Harnwegsinfekt: Warum sind wir gerade bei Kälte so anfällig? Warum versagt Antibiotika-Therapie so oft? Warum trifft es frisch Verliebte besonders?
Kopf-, Nacken-, Schulterschmerzen: Was tun und wie vorbeugen? Kasten: Moderne Auslöser (Handy und Co)
Trauerbewältigung: Umgang mit Tod & Trauer (Plus Infokasten: Herbstdepression)
Hämorrhoiden: Jeder hat sie, keiner will sie. Ab wann muss man etwas unternehmen?
Familienthema – So befreien Sie sich aus toxischen Beziehungen: Was tun wenn das Gegenüber (Partner, Verwandter, Freund …) versucht unsere Wahrnehmung der Realität zu manipulieren („Das bildest du dir alles nur ein“, „Du bist zu emotional“ …). Wir zeigen gemeinsam mit einer Psychologin Wege wie man Manipulationen und Lügen erkennt.
Kinderleicht erklärt: Warum hat Papa einen Bart?
Schönheit & Pflege
Schönheitstipps für zu Hause: 20 Tipps (Kaffeesatzpeeling, Kräuterfußbad …) für das körperliche & seelische Wohlbefinden
Fieberblase: Wie kommt das Herpesvirus in den Körper? Ist es gefährlich? Make-up Tipps: Soll man überhaupt abdecken und was sollte man dabei beachten?
Essen & Genießen
Total Banane: Das Lieblingsobst der Österreicher – neben dem Apfel – kann mehr als nur geschält und gegessen werden: Vom Bananen-Tassenkuchen über Bananen-Chips und Schokobananen am Stil bis zu Süßkartoffelrösti mit Curry-Bananen.
Vorsicht bei Zimt: Richtig einkaufen schont die Leber
Wellness & Wohlbefinden
Ab an die Wand: Wirkungsvolle Übungen mit dem neuen Trend „Wandpilates“
„Mein Weg ins Glück“: Durch mentale Techniken, Einstellungsänderung und konstruktive Gedanken (Buchvorstellung)
Wunderbarer Winterschlaf: Man muss kein Murmeltier sein, um diesen Trend zu lieben: Bei „Sleep Care“ dreht sich alles um gesunden Schlaf. Wie man besser ein- und durchschlafen kann. Wie man mit Musik, Tees, Ernährung etc. für eine angenehmere Nachtruhe sorgt.
SONDERTEIL: GESUND IN NIEDERÖSTERREICH – Teil 1: Niederösterreich Süd und Waldviertel
Phytoexperte Mag. Arnold Aumüller: Pflanzliche Hilfe für die Kleinen
