Erscheinungsrhythmus:
10x jährlich jeweils am Anfang des Monats.
In den Monaten Juli/August sowie Dezember/Jänner als Doppelausgabe.
Reichweite:
1,6 % - 120.000 LeserInnen
Kernzielgruppe Frauen ab 40 Jahren:
2,8 % Reichweite
59,3 % Anteil an der Leserschaft
Auflage:
Druckauflage 47.070 Stück
Verbreitete Auflage inkl. Ausland 43.053 Stück
Vertriebsweg:
Einzelhandel und Abonnement
Für Arztpraxen, Apotheken, Gesundheitsevents, Messen
AUSGABE NOVEMBER 2023
Erscheinungstermin: 3. November 2023
Anzeigenschluss: 10. Oktober 2023
Themenübersicht:
Gesundheit & Vitalität
Kolumne Majda Moser: Befreien von Mustern & Panzern
Männergesundheit: Warum Männer anders vorsorgen müssen als Frauen, welche Risikofaktoren bzw. welches Risikoverhalten sie haben, welche Rolle die Hormone spielen. PLUS: Wie motiviert man Männer, sich mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen.
Schlaf: Aktuelle Zahlen & Fakten, wie eine erholsame Nachtruhe idealerweise abläuft und wo Störungen liegen können. Warum Stress den Schlaf stört (psychisch wie körperlich).
Erkältung: Husten, Schnupfen, Heiserkeit – was tun?
Patientengeschichte: Fersensporn – worum handelt es sich, wie entsteht er, woran erkennt man ihn, mit welchen Beschwerden zum Arzt? Selbsthilfe und Therapie
Palliativtherapie mit Hunden: Auf der Palliativstation im Ordensklinikum Linz erleichtern zwei Therapiehunde den Patienten die letzten Stunden.
Lungengesundheit: Wie die Lunge arbeitet (Zahlen und Fakten), welche Viren ihr im Herbst/Winter besonders zu schaffen machen. Plus Tipps zur Vorbeugung & Therapie
„Gute Frage“: Tipps bei psychischen Notfällen
Familienthema: Wenn Kinder trauern. Die häufigsten Irrtümer und Denkfehler im Umgang mit trauernden Kindern, was wirklich hilft und wie die Kleinen besser mit dem schweren Verlust umgehen können.
Kinderleicht erklärt: „Ich bin kurzsichtig“
Schönheit & Pflege
Afrika-Feeling: Wellness aus Afrika macht Sommer-Stimmung: z. b. Shea-Butter als Badezusatz, Madagaskar-Peeling mit Kaffee, Vanille und warmen Ölauszügen. Massage mit den Nüssen des Baobab-Baums. Entspannende Öle aus den Kernen des Elefantenbaums. Plus: Wie man mit Trommel-Workshops und afrikanischen Tänzen zu mehr Erdung und Entspannung findet.
Kosmetikstudio für zu Hause: „Do it yourself-Anwendungen und Tipps fürs Badezimmer
Essen & Genießen
Reis, Reis, Baby! Vom Fried Rice über Risotto bis zur süßen Reis-Nachspeise: Köstliche Rezepte mit einem der wichtigsten Grundnahrungsmittel.
Zink: Der echte Star für starke Abwehrkräfte!
Wellness & Wohlbefinden
Das Lächeln – der unterschätzte Glücklichmacher
SPORT für Frauen: Warum Krafttraining so wichtig ist.
Sätze, die das Leben einfacher machen: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unterstellungen uminterpretiert … Kommunikation und seine Auswirkungen sowie Tipps, mit welchen Worten wir unser Leben einfacher machen.
Phytoexperte Mag. Arnold Aumüller: Sonnenhut & Holunderbeeren für die Abwehrkräfte
