Erscheinungsrhythmus:
10x jährlich jeweils am Anfang des Monats.
In den Monaten Juli/August sowie Dezember/Jänner als Doppelausgabe.
Reichweite:
1,8 % - 135.000 LeserInnen
Kernzielgruppe Frauen ab 40 Jahren:
2.9 % Reichweite
54,1 % Anteil an der Leserschaft
Auflage:
Druckauflage 47.480 Stück
Verbreitete Auflage inkl. Ausland 41.830 Stück
Vertriebsweg:
Einzelhandel und Abonnement
Für Arztpraxen, Apotheken, Gesundheitsevents, Messen
AUSGABE APRIL 2023
Erscheinungstermin: 7. April 2023
Anzeigenschluss: 14. März 2023
Themenübersicht:
Gesundheit & Vitalität
TOP THEMA: Sexualmedizin – ein Interview mit Prof. Bayerle-Eder
Kolumne Majda Moser: Lebenskrise als Chance
Allergien & Unverträglichkeiten: Wo liegt der Unterschied? Was passiert bei einer Allergie (Immunentgleisung, Entzündung…), kann man vorbeugen? Welche Auslöser sind häufig?
Rückenfit: Rückenprobleme durch Stress, Lebensstil, etc. Warum sind häufig schon junge Menschen betroffen? Die besten Gegenstrategien bei schmerzhaften Muskelverspannungen.
Gefäßschutz: Wir zeigen die schlimmsten Feinde für unsere Gefäße und beleuchten, was man tun kann, wenn bereits Schäden aufgetreten sind.
Wundheilung: Wie repariert der Körper Wunden? Wie kann man ihn dabei unterstützen und die Narbenbildung positiv beeinflussen? Plus: Erste Hilfe-Maßnahmen
Jeder i(s)st anders: Wieso nimmt nicht jeder gleich ab? Welche Ernährungsumstellung ist für wen geeignet? Welche Rolle spielt die Genetik? Und taugt sie als Ausrede?
SERIE „Gute Frage“
Familienthema: "Selbstwert und Selbstbewusstsein“ sind immer aktuelle Themen. Viele glauben, dass Selbstwert und Selbstbewusstsein mit Leistung verbunden sind, was nicht stimmt.
Kinderleicht erklärt: Warum fallen mir die Zähne aus und wieso heißen die Milchzähne?
Schönheit & Pflege
Scalp Care: Die Kopfhaut ist die Basis für schönes Haar. Wir zeigen, wie man sie vor schädlichen Umwelteinflüssen und falscher Behandlung schützt und was zum Regenieren hilft.
Wetterwechsel: Unsere Haut muss sich jetzt auf verschiedene Wetterbedingungen, aber auch auf mehr Sonnenlicht einstellen. Wir geben Tipps, wie das Hautbild nicht unter dem Aprilwetter leidet.
Essen & Genießen
Meal Prep – Rezepte zum Vorkochen: Wir zeigen, wie! PLUS Rezepte
Vorsicht Wechselwirkung! Einige Medikamente und Lebensmittel passen nicht zusammen. Wir zeigen, worauf man achten soll.
Wellness & Wohlbefinden
Faszientraining: Was ist das, was bringt es? Mit Übungen und Fotos
Aromatherapie für Senioren
Gekränkt? Wie man es schafft, nicht alles persönlich zu nehmen.
Gesundes Rauschen: Welchen Effekt haben Geräuschkulissen auf unser Wohlbefinden? Und wie lassen sie sich zur Entspannung nutzen?
Phytoexperte Mag. Arnold Aumüller: Entwässern mit Frühlingskräutern
