Erscheinungsrhythmus:
10x jährlich jeweils am Anfang des Monats.
In den Monaten Juli/August sowie Dezember/Jänner als Doppelausgabe.
Reichweite:
2,0 % - 153.000 LeserInnen
Kernzielgruppe Frauen ab 40 Jahren:
3,8 % Reichweite
63,3 % Anteil an der Leserschaft
Auflage:
Druckauflage 46.235 Stück
Verbreitete Auflage inkl. Ausland 42.459 Stück
Vertriebsweg:
Einzelhandel und Abonnement
Für Arztpraxen, Apotheken, Gesundheitsevents, Messen
AUSGABE April 2024
Erscheinungstermin: 5. April 2024
Anzeigenschluss: 12. März 2024
Themenübersicht:
Gesundheit & Vitalität
TOPTHEMA: Der aktuelle Krebsreport
Kolumne Majda Moser: Empathie & Respekt
Fasten, Entschlacken, FJ-Kuren: Wie gelingt dies und was macht Sinn? Was bewirkt Fasten im Körper (Autophagie)? PLUS: Begriffserklärung
Reflux & Sodbrennen: Wo liegt der Unterschied & was sind die Ursachen? Wann sollte man medizinisch eingreifen?
Herz und Kreislauf: Wie sich der Temperaturwechsel auf den Kreislauf auswirkt. PLUS: Infokasten - Was ist ein Kreislaufkollaps + Experten-Interview
Parkinson: Neueste Fakten, Hintergründe anlässlich des Welt Parkinson Tages am 11. April
Fit und vital 50+: Welche Maßnahmen man setzen sollte, warum Krafttraining wichtig ist und warum man in jedem Alter damit anfangen kann. Plus Tipps, welche Sportarten gelenkschonend sind.
Allergie: Was im Körper passiert, welche Allergien besonders häufig sind, welche Maßnahmen helfen und wann man den Arzt aufsuchen sollte! Grafik: Allergien im Jahreskreis
Cranio Sacral Therapie bei Babys
Mama Burnout: Warum Me-Time für Mütter besonders wichtig und ganz und gar nicht egoistisch ist.
Kinderleicht erklärt: Was hab´ ich da am Bein? (Zecken)
Schönheit & Pflege
Haut und Sonnenschutz: Was UV-Licht mit dem Alterungsprozess zu tun hat? Warum Sonnenschutz auch Zellschutz ist, was bedeutet LSF und welche gibt es überhaupt?
Hand- und Nagelpflege: Hände sind unsere Visitenkarte, gepflegte Hände sind nicht nur aus kosmetischen Gründen wichtig. Nagelpilz, Ekzeme, rissige Haut haben meist auch andere gesundheitliche Gründe. Tipps für Alltag und Pflege.
Essen & Genießen
Ei, Ei: Eier spielen bei vielen Gerichten eine große Rolle – von Omelett bis Shakshuka. PLUS Rezepte!
Mikrowelle: nützliche Küchenhilfe oder Gesundheitsrisiko?
Wellness & Wohlbefinden
Bewegung und Seele: Wie sich Sportarten auf die Psyche auswirken
Wellness für Mama: Persönliche Muttertags-/Wohlfühlgeschenke
Prokrastination: Neue Wege gegen „das Aufschieben“, neue psychologische Erkenntnisse & Tipps gegen die „Aufschieberitis“.
Phytoexperte Mag. Arnold Aumüller: Kräuter bei Hautproblemen