Erscheinungsrhythmus:
10x jährlich jeweils am Anfang des Monats.
In den Monaten Juli/August sowie Dezember/Jänner als Doppelausgabe.
Reichweite:
1,6 % - 120.000 LeserInnen
Kernzielgruppe Frauen ab 40 Jahren:
2,8 % Reichweite
59,3 % Anteil an der Leserschaft
Auflage:
Druckauflage 47.070 Stück
Verbreitete Auflage inkl. Ausland 43.053 Stück
Vertriebsweg:
Einzelhandel und Abonnement
Für Arztpraxen, Apotheken, Gesundheitsevents, Messen
AUSGABE OKTOBER 2023
Erscheinungstermin: 6. Oktober 2023
Anzeigenschluss: 12. September 2023
Themenübersicht:
Gesundheit & Vitalität
TOP THEMA: Work-Life-Balance – Was bedeutet das und wie kann man optimieren? Wir haben Arbeitsmediziner und Experten befragt.
Abwehrkräfte: Wie funktioniert das Immunsystem und was schadet ihm? Wie verändert sich die Immunabwehr im Laufe des Lebens und wie kann man sie jeweils am besten unterstützen? Warum es sinnvoll ist, das Immunsystem im Herbst zu boostern.
Kolumne Majda Moser: Im Tun entspannen!
Diabetes: Überblick über die aktuelle Situation in Österreich. Wie Diabetiker ein normales Leben führen können, warum sie körperlich aktiv sein sollten und was sie beim Sport beachten müssen.
Nur nicht nervös werden: Die kommenden Monate werden wieder stressig. Was passiert dabei im Körper, wenn die Nerven flattern, warum zu viel Stress krank macht und wie man sich wappnen kann.
Patientengeschichte: Darmblutungen
Brustkrebs: Lymphödem mit Fallgeschichte. PLUS Vorsorge
Allergie: Hausstaub- & Tierhaarallergie: Im Herbst, wenn wir uns wieder mehr in geschlossenen Räumen aufhalten, haben Betroffene mehr Symptome. Unterschied Schnupfen/Allergie. Warum man das geliebte Haustier nicht weggeben muss.
Familienthema: Zuckerbrot und Peitsche – das war einmal! Welchen Sinn haben Strafen? Was verursachen Hausarreste oder Fernsehverbote bei den Kindern? Wie lobt man „richtig“?
Kinderleicht erklärt: „Bauchweh“!
Schönheit & Pflege
Ekzeme: Wie und in welchen Fällen kann man sich selbst behandeln, wann sollte man zum Arzt? Beschreibung des Ekzems und die häufigsten Ursachen.
Haarausfall: Unterschied Männer und Frauen, geeignete Pflege, Vorbeugung
Essen & Genießen
An apple a day: Das Lieblingsobst der Österreicher und was man alles mit Äpfeln kochen und backen kann - von klassisch über herzhaft bis süß. PLUS Rezepte
Back to the roots: Mit Wurzelgemüse fit durch die Kälte.
Wellness & Wohlbefinden
Burn mal! Wie man am besten Kalorien verbrennt - um welche Tageszeit, mit welchen Sportarten, bei welchen Alltagstätigkeiten, mithilfe welcher Nahrungsmittel & Tees.
Mein Freund der Baum: Von gesunden Baumharzen und selbst gemachten Fichtennadel-Bad-Essenzen über Zapfenharz-Hustensirup bis zum heilsamen Waldbaden. Plus: Waldbaden zuhause
Kraft der Gedanken: Wieviel Kraft haben unsere (guten) Gedanken tatsächlich? Gute Vibes im Leben mit positiven Affirmationen. Ein Denktraining kann Einfluss auf unseren Heilungsprozess haben: Wie jeder die heilende Kraft der Gedanken nützen kann.
Phytoexperte Mag. Arnold Aumüller: Rosskastanie bei Venenproblemen
